Erken Doğumu Önleme
En başta erken doğumu önlemeye yardımcı olabilecek önlemler de alabilirsiniz.
- Uterusu daha fazla “rahatsız” edecek olan su kaybını önlemek için birkaç saatte bir çeyrek litre su için.
- Sağlıklı bir diyet izleyin ve gebelik sırasında 10-15 kg alın.
- İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için, idrara çıktıktan veya bağırsakları boşalttıktan sonra her zaman önden arkaya doğru silin.
- Yaklaşık her saat başı bacaklarınızı yükselterek oturun ve ağır nesneleri kaldırmayın.
- Kasılmalar kısa süre içinde durmazsa, fiziksel aktiviteyi durdurun ve dinlenin.
- Hayatında stresi azaltmaya çalışın.
Erken doğum olasılığını korkutucudur, ama çoğu kadın sadece Braxton Hicks kasılmalarını yaşar.
Kendine iyi bakın ve olağandışı bir şey gelişirse muhakkak doktorunuza başvurun.