Erken Doğumu Önleme

En başta erken doğumu önlemeye yardımcı olabilecek önlemler de alabilirsiniz.

• Uterusu daha fazla “rahatsız” edecek olan su kaybını önlemek için birkaç saatte bir çeyrek litre su için.
• Sağlıklı bir diyet izleyin ve gebelik sırasında 10-15 kg alın.
• İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için, idrara çıktıktan veya bağırsakları boşalttıktan sonra her zaman önden arkaya doğru silin.
• Yaklaşık her saat başı bacaklarınızı yükselterek oturun ve ağır nesneleri kaldırmayın.
• Kasılmalar kısa süre içinde durmazsa, fiziksel aktiviteyi durdurun ve dinlenin.
• Hayatında stresi azaltmaya çalışın.

Erken doğum olasılığını korkutucudur, ama çoğu kadın sadece Braxton Hicks kasılmalarını yaşar.

Kendine iyi bakın ve olağandışı bir şey gelişirse muhakkak doktorunuza başvurun.